Aktivitas kerja yang efektif membutuhkan jumlah pencahayaan yang tepat. Pertanyaannya, “Apakah Anda tahu jumlah standar pencahayaan ruangan kerja?”.
Ada kemungkinan yang besar bahwa Anda bahkan baru mengetahui keberadaan standar pencahayaan ruangan saat membaca artikel ini. Pasalnya, topik ini jarang dibahas dan didiskusikan secara mendalam di antara teman atau kerabat.
Hanya perusahaan yang mungkin menyadari pentingnya pencahayaan ruangan. Bagi Anda yang sedang bekerja dari rumah atau Work From Home (WFH), ada baiknya untuk memperhatikan informasi berikut ini.
Pencahayaan menurut KBBI adalah penyinaran atau pemberian cahaya. Arti pencahayaan di sini bukan hanya tentang pengambilan foto atau video yang bagus karena jumlah cahaya yang cukup.
Lebih jauh, pencahayaan berarti penyinaran yang dilakukan agar dapat mengerjakan sesuatu dengan lebih efektif dan efisien. Supaya Anda memahaminya dengan baik, coba bayangkan kejadian mati listrik. Ketika mati listrik, semua kegiatan yang biasanya dilakukan pasti terganggu.
Anda tidak bisa bekerja, membaca, makan, atau berjalan dengan baik. Pandangan Anda jadi terbatas karena tidak ada cukup cahaya yang menerangi objek di depan. Bandingkan kejadian mati listrik tersebut dengan keadaan saat listrik menyala.
Anda pasti bisa beraktivitas dengan sangat baik, bukan? Pencahayaan inilah yang ingin disampaikan. Tanpa pencahayaan yang baik, mustahil Anda bisa bekerja secara efektif.
Bahkan ada berbagai dampak buruk yang diakibatkan ketika jumlah pencahayaan tidak sesuai standar. Informasi tersebut bisa Anda lihat di poin berikutnya.
Baca juga: Bagaimana Penataan Meja Kerja yang Baik saat WFH?
Berikut beberapa akibat sistem pencahayaan buruk yang perlu Anda waspadai.
Sistem pencahayaan yang buruk akan membuat mata menjadi lelah. Anda bisa tidak menyadari hal tersebut. Namun apabila Anda merasa perih atau pedas di mata maka ini adalah salah satu peringatannya. Pembiaran sistem pencahayaan yang buruk akan membahayakan kondisi kesehatan mata Anda.
Pada awalnya Anda mungkin tidak membutuhkan alat bantu kacamata. Namun seiring berjalannya waktu, Anda mulai membutuhkannya. Entah itu kacamata minus, plus, silinder, atau bahkan gabungan ketiganya.
Baca juga: 5 Gejala Low Back Pain yang Harus Anda Ketahui
Sistem pencahayaan yang buruk dapat membahayakan keselamatan Anda. Hal ini terjadi kepada Anda yang bekerja dengan menggunakan mesin-mesin di area pabrik. Bayangkan betapa bahayanya ketika Anda mengoperasikan mesin pemotong dalam keadaan redup. Salah memegang atau menaruh barang bisa membuat tangan Anda terpotong.
Dampak buruk akibat kurangnya penerangan dapat merusak organ dalam tubuh Anda. Ruangan yang gelap dapat menurunkan performa ketika bekerja. Anda jadi membutuhkan waktu yang lama untuk menyelesaikan pekerjaan.
Anda bahkan tidak bisa fokus mengerjakan tugas dan tanggung jawab yang diberikan. Jika dibiarkan terus-menerus, besar kemungkinan kesehatan bagian lainnya menjadi terganggu.
Baca juga: 10 Prinsip Ergonomis dalam Bekerja Beserta Fungsinya
Percaya atau tidak, semangat kerja seseorang juga dipengaruhi oleh pencahayaan di lingkungan kerja mereka. Pencahayaan yang buruk akan menurunkan semangat atau motivasi kerja seseorang. Mereka menjadi lebih malas sampai akhirnya tidak bergairah lagi untuk bekerja.
Baca juga: Jarak Ideal Menonton TV untuk Kesehatan Mata, Cek di Sini!
Dari semua informasi yang sudah dijelaskan, kini Anda jadi paham mengapa pencahayaan memainkan peranan penting dalam suatu ruangan khususnya tempat kerja. Itu sebabnya Anda perlu mengetahui standar pencahayaan ruangan yang baik. Perhatikan beberapa poin penjelasan berikut ini.
Baca juga: 6 Tema Ruang Kerja Minimalis yang Bisa Anda Pilih
Baca juga: Berapa Tinggi Ideal Meja Kerja? Ini Penjelasan Lengkapnya!
Apa Itu Pencahayaan?
Pencahayaan menurut KBBI adalah penyinaran atau pemberian cahaya. Arti pencahayaan di sini bukan hanya tentang pengambilan foto atau video yang bagus karena jumlah cahaya yang cukup.
Lebih jauh, pencahayaan berarti penyinaran yang dilakukan agar dapat mengerjakan sesuatu dengan lebih efektif dan efisien. Supaya Anda memahaminya dengan baik, coba bayangkan kejadian mati listrik. Ketika mati listrik, semua kegiatan yang biasanya dilakukan pasti terganggu.
Anda tidak bisa bekerja, membaca, makan, atau berjalan dengan baik. Pandangan Anda jadi terbatas karena tidak ada cukup cahaya yang menerangi objek di depan. Bandingkan kejadian mati listrik tersebut dengan keadaan saat listrik menyala.
Anda pasti bisa beraktivitas dengan sangat baik, bukan? Pencahayaan inilah yang ingin disampaikan. Tanpa pencahayaan yang baik, mustahil Anda bisa bekerja secara efektif.
Bahkan ada berbagai dampak buruk yang diakibatkan ketika jumlah pencahayaan tidak sesuai standar. Informasi tersebut bisa Anda lihat di poin berikutnya.
Baca juga: Bagaimana Penataan Meja Kerja yang Baik saat WFH?
Apa Akibat dari Sistem Pencahayaan yang Buruk di Tempat Kerja?
Berikut beberapa akibat sistem pencahayaan buruk yang perlu Anda waspadai.
1. Kelelahan Mata
Sistem pencahayaan yang buruk akan membuat mata menjadi lelah. Anda bisa tidak menyadari hal tersebut. Namun apabila Anda merasa perih atau pedas di mata maka ini adalah salah satu peringatannya. Pembiaran sistem pencahayaan yang buruk akan membahayakan kondisi kesehatan mata Anda.
Pada awalnya Anda mungkin tidak membutuhkan alat bantu kacamata. Namun seiring berjalannya waktu, Anda mulai membutuhkannya. Entah itu kacamata minus, plus, silinder, atau bahkan gabungan ketiganya.
Baca juga: 5 Gejala Low Back Pain yang Harus Anda Ketahui
2. Tingginya Risiko Kecelakaan Kerja
Sistem pencahayaan yang buruk dapat membahayakan keselamatan Anda. Hal ini terjadi kepada Anda yang bekerja dengan menggunakan mesin-mesin di area pabrik. Bayangkan betapa bahayanya ketika Anda mengoperasikan mesin pemotong dalam keadaan redup. Salah memegang atau menaruh barang bisa membuat tangan Anda terpotong.
3. Kelelahan Saraf
Dampak buruk akibat kurangnya penerangan dapat merusak organ dalam tubuh Anda. Ruangan yang gelap dapat menurunkan performa ketika bekerja. Anda jadi membutuhkan waktu yang lama untuk menyelesaikan pekerjaan.
Anda bahkan tidak bisa fokus mengerjakan tugas dan tanggung jawab yang diberikan. Jika dibiarkan terus-menerus, besar kemungkinan kesehatan bagian lainnya menjadi terganggu.
Baca juga: 10 Prinsip Ergonomis dalam Bekerja Beserta Fungsinya
4. Membuat Semangat Kerja Berkurang
Percaya atau tidak, semangat kerja seseorang juga dipengaruhi oleh pencahayaan di lingkungan kerja mereka. Pencahayaan yang buruk akan menurunkan semangat atau motivasi kerja seseorang. Mereka menjadi lebih malas sampai akhirnya tidak bergairah lagi untuk bekerja.
Baca juga: Jarak Ideal Menonton TV untuk Kesehatan Mata, Cek di Sini!
Standar Pencahayaan Ruangan
Dari semua informasi yang sudah dijelaskan, kini Anda jadi paham mengapa pencahayaan memainkan peranan penting dalam suatu ruangan khususnya tempat kerja. Itu sebabnya Anda perlu mengetahui standar pencahayaan ruangan yang baik. Perhatikan beberapa poin penjelasan berikut ini.
1. Menurut Permenkes No.70 Tahun 2016
Standar Intensitas cahaya menurut Permenkes No.70 Tahun 2016 bisa Anda lihat pada tabel di bawah ini.2. Menurut Permenkes No.48 Tahun 2016
Berikut merupakan tabel standar pencahayaan berdasarkan menurut Permenkes No.48 Tahun 2016.3. Menurut Permenaker No.5 Tahun 2018
Berikut tabel standar pencahayaan menurut Permenaker No.5 Tahun 2018.4. Menurut SNI 6197: 2020
Standar pencahayaan yang tepat menurut Standar Nasional Indonesia (SNI) 6197: 2020 dapat Anda lihat di tabel berikut ini.5. Menurut OSHA
OSHA atau Occupational Health and Safety Administration merupakan salah satu lembaga yang dibuat oleh pemerintahan Amerika Serikat untuk mengatur dan memeriksa lingkungan kerja. Mereka mengeluarkan berbagai aturan yang harus diikuti supaya tercipta tempat kerja yang baik dan efektif. Berikut adalah tabel standar pencahayaan dari OSHA.Kesimpulan
Demikian informasi mengenai standar pencahayaan ruangan. Memastikan bahwa Anda bekerja di dalam intensitas cahaya yang cukup sangat penting. Tidak hanya untuk efektivitas kerja tetapi juga kesehatan Anda. Namun ada aspek lain yang juga krusial ketika berbicara tentang tempat kerja yaitu peralatan seperti meja dan kursi ergonomis. Pencahayaan yang baik saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan Anda. Anda juga perlu bekerja dengan ergonomic furniture yang mendukung postur tubuh. Seperti halnya meja dan kursi ergonomis dari PEXIO. PEXIO memiliki berbagai jenis, tipe, fitur, dan harga yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan serta keadaan Anda. Tidak perlu ragu karena semua bahan material yang digunakan untuk membuat meja dan kursi ergonomis merupakan kualitas terbaik di kelasnya. Salah satu di antaranya ialah meja AMBY dan kursi REGENT. Keduanya memiliki berbagai fitur penting yang dapat menopang tubuh Anda. Mulai dari sandaran kepala, tangan, punggung, dan kaki yang bisa diatur sesuai kebutuhan. Tinggi rendahnya meja dan kursi juga dapat disesuaikan dengan mudah. Penggunaan produk ergonomis pasti akan meningkatkan kualitas hidup Anda pada masa depan. Memerlukan konsultasi terkait produk ergonomis yang paling cocok? Anda bisa langsung menghubungi tim PEXIO sekarang juga! Mari tingkatkan kualitas kerja dan hidupmu dengan produk ergonomis PEXIO.