Banyak hal yang bisa menjadi penyebab stres kerja. Setiap orang juga merasakan stres untuk kasus yang berbeda. Jadi tidak bisa disamakan atau bahkan diremehkan. Sering kali masyarakat tidak sadar bahwa mereka sedang mengalami stres berat. Mereka melihat bahwa perasaan tersebut sudah menjadi kebiasaan karena terlalu sering terjadi. Oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui keadaan diri sendiri agar stres yang dialami tidak berubah menjadi penyakit fisik dan akhirnya mengganggu aktivitas sehari-hari. Mulailah mencari informasi tentang gejala stres sehingga Anda bisa melakukan tindakan untuk menanggulanginya. Namun ada hal yang lebih penting yaitu mencegahnya agar Anda tidak perlu merasakan stres itu sendiri. Coba pahami beberapa penyebabnya di bawah ini untuk mengenali tindakan-tindakan yang bisa menjadi pendorong seseorang merasakan stres.