Footrest adalah tempat menaruh kaki yang biasanya dikaitkan dengan aksesori kursi ergonomis. Footrest bukanlah fitur pokok yang dicari oleh banyak orang. Bahkan kemungkinan besar mayoritas masyarakat hanya menganggapnya sebagai pelengkap tambahan saja.
Namun Anda perlu mengetahui bahwa peran footrest lebih besar daripada itu. Pada kesempatan kali ini Anda akan diajak untuk mengenal footrest dan fungsi keberadaannya. Simak informasinya baik-baik di bawah ini.
Footrest merupakan sandaran kaki yang biasanya ditawarkan saat Anda membeli kursi ergonomis. Keberadaannya sering dianggap tidak terlalu penting. Padahal sebenarnya footrest memiliki peranan yang sangat penting.
Footrest pasti dibuat karena suatu alasan dan bukan untuk aksesori semata saja. Apakah Anda masih merasakan sakit pinggang atau punggung meskipun sudah menggunakan kursi ergonomis?
Kemungkinan besar penyebabnya ialah kaki Anda yang tidak menyentuh lantai dengan baik. Kaki yang tidak menyentuh lantai akan membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Pada waktu inilah footrest berguna untuk menyeimbangkan postur tubuh Anda. Jadi sangat penting untuk memiliki footrest ketika kaki Anda menggantung alias tidak menyentuh lantai.
Baca juga: 10 Prinsip Ergonomis dalam Bekerja Beserta Fungsinya
Informasi sebelumnya sudah sedikit menjelaskan peranan atau fungsi yang dibawa oleh footrest yaitu untuk membantu menyeimbangkan postur tubuh Anda. Namun fungsinya tidak hanya satu. Masih ada beberapa fungsi lainnya yang perlu Anda ketahui. Baca informasinya berikut ini.
Footrest dapat membantu melancarkan sirkulasi peredaran darah tubuh Anda. Mungkin Anda bertanya, “Apa hubungannya peredaran darah dengan footrest?”. Adanya footrest membantu kaki Anda agar dapat lebih rileks.
Kaki Anda jadi tidak harus menanggung tekanan yang besar karena menggantung di atas lantai. Percaya atau tidak, kaki yang rileks memberikan pengaruh positif pada kondisi tubuh Anda. Saat kaki Anda rileks maka tubuh bagian atas juga akan lebih rileks.
Anda jadi tidak cepat lelah meskipun harus bekerja seharian penuh. Penting untuk diingat bahwa sirkulasi peredaran darah yang buruk dapat menjadi penyebab komplikasi kesehatan.
Tentu Anda tidak mau memiliki penyakit komplikasi, bukan? Itu sebabnya keberadaan footrest sangat penting.
Baca juga: Seperti Apa Posisi Duduk Ergonomi yang Membuat Nyaman Ketika Bekerja?
Saat kaki berada di tempat yang tepat maka postur tubuh Anda akan semakin membaik. Ketika kaki menggantung, Anda jadi lebih sering membungkuk.
Jika Anda membiarkan keadaan ini dalam waktu yang lama maka postur tubuh akan semakin buruk. Pada akhirnya postur tubuh yang buruk akan mengakibatkan kecacatan fisik permanen.
Memiliki kursi ergonomis tentu baik. Bahkan sangat baik. Tetapi itu belum cukup. Anda harus memastikan bahwa seluruh bagian tubuh —baik atas maupun bawah— sama-sama berada dalam posisi yang nyaman.
Saat postur tubuh Anda terjaga dengan baik maka rasa sakit di bagian punggung bawah akan menghilang secara perlahan. Penggunaan footrest bahkan dapat mengurangi kesemutan atau kaku yang biasanya Anda rasakan.
Menurut WHO, sakit atau nyeri di bagian punggung menjadi penyakit yang paling banyak dikeluhkan. Setiap tahunnya ada begitu banyak masyarakat yang berobat untuk mengatasi masalah sakit punggung.
Meskipun tidak termasuk penyakit mematikan layaknya kanker, Anda harus tetap waspada. Akibatnya memang tidak Anda rasakan sekarang tetapi akan sangat buruk dalam waktu-waktu mendatang. Tidak apa-apa mengeluarkan uang sedikit lebih banyak untuk tempat kaki beristirahat.
Nyatanya tindakan ini sangat layak dilakukan karena kesehatan Anda adalah aset utama yang harus dijaga. Anda tidak bisa membeli kesehatan, bukan?
Baca juga: 5 Gejala Low Back Pain yang Harus Anda Ketahui
Seperti sudah disebutkan sebelumnya bahwa saat kaki Anda rileks maka tubuh bagian atas juga akan merasakan hal yang sama. Tubuh yang rileks akan membuat Anda nyaman saat beraktivitas.
Duduk dalam waktu yang lama tidak lagi menjadi masalah. Bahkan Anda tidak akan merasa pegal-pegal atau sakit berlebihan. Selain itu produktivitas juga semakin meningkat karena Anda bisa fokus tanpa adanya gangguan nyeri, sakit, atau pegal.
Ucapkan selamat tinggal pada kebiasaan lama dalam mengangkat kaki atau cara duduk yang miring sebelah.
Terakhir, footrest berfungsi meningkatkan energi level Anda. Energi level yang dimiliki seseorang tidak hanya ditentukan dari pola hidup yang baik seperti makan dan tidur teratur atau rajin berolahraga.
Pola hidup sehat yang sudah dijaga akhirnya akan menjadi sia-sia karena tubuh bagian bawah masih merasakan tekanan.
Pada akhirnya, semua akibat memiliki akar penyebab yang sama yaitu kaki Anda yang berada dalam posisi tidak nyaman. Oleh karena itu penggunaan footrest menjadi penting dalam kehidupan sehari-hari.
Mengenal Apa itu Footrest?
Footrest merupakan sandaran kaki yang biasanya ditawarkan saat Anda membeli kursi ergonomis. Keberadaannya sering dianggap tidak terlalu penting. Padahal sebenarnya footrest memiliki peranan yang sangat penting.
Footrest pasti dibuat karena suatu alasan dan bukan untuk aksesori semata saja. Apakah Anda masih merasakan sakit pinggang atau punggung meskipun sudah menggunakan kursi ergonomis?
Kemungkinan besar penyebabnya ialah kaki Anda yang tidak menyentuh lantai dengan baik. Kaki yang tidak menyentuh lantai akan membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Pada waktu inilah footrest berguna untuk menyeimbangkan postur tubuh Anda. Jadi sangat penting untuk memiliki footrest ketika kaki Anda menggantung alias tidak menyentuh lantai.
Baca juga: 10 Prinsip Ergonomis dalam Bekerja Beserta Fungsinya
Fungsi Footrest
Informasi sebelumnya sudah sedikit menjelaskan peranan atau fungsi yang dibawa oleh footrest yaitu untuk membantu menyeimbangkan postur tubuh Anda. Namun fungsinya tidak hanya satu. Masih ada beberapa fungsi lainnya yang perlu Anda ketahui. Baca informasinya berikut ini.
1. Melancarkan Sirkulasi Peredaran Darah
Footrest dapat membantu melancarkan sirkulasi peredaran darah tubuh Anda. Mungkin Anda bertanya, “Apa hubungannya peredaran darah dengan footrest?”. Adanya footrest membantu kaki Anda agar dapat lebih rileks.
Kaki Anda jadi tidak harus menanggung tekanan yang besar karena menggantung di atas lantai. Percaya atau tidak, kaki yang rileks memberikan pengaruh positif pada kondisi tubuh Anda. Saat kaki Anda rileks maka tubuh bagian atas juga akan lebih rileks.
Anda jadi tidak cepat lelah meskipun harus bekerja seharian penuh. Penting untuk diingat bahwa sirkulasi peredaran darah yang buruk dapat menjadi penyebab komplikasi kesehatan.
Tentu Anda tidak mau memiliki penyakit komplikasi, bukan? Itu sebabnya keberadaan footrest sangat penting.
Baca juga: Seperti Apa Posisi Duduk Ergonomi yang Membuat Nyaman Ketika Bekerja?
2. Menjaga Postur Tubuh yang Baik
Saat kaki berada di tempat yang tepat maka postur tubuh Anda akan semakin membaik. Ketika kaki menggantung, Anda jadi lebih sering membungkuk.
Jika Anda membiarkan keadaan ini dalam waktu yang lama maka postur tubuh akan semakin buruk. Pada akhirnya postur tubuh yang buruk akan mengakibatkan kecacatan fisik permanen.
Memiliki kursi ergonomis tentu baik. Bahkan sangat baik. Tetapi itu belum cukup. Anda harus memastikan bahwa seluruh bagian tubuh —baik atas maupun bawah— sama-sama berada dalam posisi yang nyaman.
3. Mengurangi Sakit di Bagian Punggung Bawah
Saat postur tubuh Anda terjaga dengan baik maka rasa sakit di bagian punggung bawah akan menghilang secara perlahan. Penggunaan footrest bahkan dapat mengurangi kesemutan atau kaku yang biasanya Anda rasakan.
Menurut WHO, sakit atau nyeri di bagian punggung menjadi penyakit yang paling banyak dikeluhkan. Setiap tahunnya ada begitu banyak masyarakat yang berobat untuk mengatasi masalah sakit punggung.
Meskipun tidak termasuk penyakit mematikan layaknya kanker, Anda harus tetap waspada. Akibatnya memang tidak Anda rasakan sekarang tetapi akan sangat buruk dalam waktu-waktu mendatang. Tidak apa-apa mengeluarkan uang sedikit lebih banyak untuk tempat kaki beristirahat.
Nyatanya tindakan ini sangat layak dilakukan karena kesehatan Anda adalah aset utama yang harus dijaga. Anda tidak bisa membeli kesehatan, bukan?
Baca juga: 5 Gejala Low Back Pain yang Harus Anda Ketahui
4. Menambah Kenyamanan saat Bekerja
Seperti sudah disebutkan sebelumnya bahwa saat kaki Anda rileks maka tubuh bagian atas juga akan merasakan hal yang sama. Tubuh yang rileks akan membuat Anda nyaman saat beraktivitas.
Duduk dalam waktu yang lama tidak lagi menjadi masalah. Bahkan Anda tidak akan merasa pegal-pegal atau sakit berlebihan. Selain itu produktivitas juga semakin meningkat karena Anda bisa fokus tanpa adanya gangguan nyeri, sakit, atau pegal.
Ucapkan selamat tinggal pada kebiasaan lama dalam mengangkat kaki atau cara duduk yang miring sebelah.
5. Meningkatkan Level Energi
Terakhir, footrest berfungsi meningkatkan energi level Anda. Energi level yang dimiliki seseorang tidak hanya ditentukan dari pola hidup yang baik seperti makan dan tidur teratur atau rajin berolahraga.
Pola hidup sehat yang sudah dijaga akhirnya akan menjadi sia-sia karena tubuh bagian bawah masih merasakan tekanan.
Pada akhirnya, semua akibat memiliki akar penyebab yang sama yaitu kaki Anda yang berada dalam posisi tidak nyaman. Oleh karena itu penggunaan footrest menjadi penting dalam kehidupan sehari-hari.
Jaga Kesehatan dengan Kursi Ergonomis dari PEXIO
Itulah informasi penting seputar footrest. Kini Anda semakin mengerti mengapa footrest adalah tempat sandaran kaki yang sangat krusial untuk kesehatan tubuh. Apabila Anda merasakan sakit yang berlebihan karena harus duduk dalam waktu lama maka membeli footrest menjadi solusi tepat. PEXIO sendiri memiliki beberapa pilihan kursi ergonomis atau ergonomic chair yang memiliki sandaran kaki. Contohnya kursi LUXIO, OSLO, REGENT, dan STANLEY. Keempat kursi tersebut tidak hanya unggul karena memiliki ekstra footrest. Kursi-kursi ini juga dilengkapi Lumbar Support yang bisa disesuaikan dengan bagian punggung Anda. Intinya, penggunaan kursi ergonomis dari PEXIO akan membantu menjaga postur tubuh yang baik. Semua bahan material yang digunakan oleh PEXIO merupakan yang terbaik di kelasnya. Jadi uang yang Anda keluarkan untuk membeli kursi ergonomis PEXIO tidak akan menjadi sia-sia. Namun jika Anda masih ragu karena satu dan lain hal, langsung saja hubungi tim PEXIO untuk berkonsultasi. Anda akan dijelaskan informasi penting mengenai produk-produk PEXIO serta rekomendasi yang tepat sesuai kebutuhan. Jadi tunggu apalagi? Mari jaga kesehatan tubuh Anda dengan kursi ergonomis berkualitas dari PEXIO!